Při nákupu nad 1 250 Kč doprava ZDARMA! (ZÁSILKOVNA)

🎉15 denní balení ZDARMA🎉

Zdraví vlasů

31. Bře 2021

Vypadávání vlasů může být prvním příznakem nedostatku jódu

Vypadávají ti vlasy, tvá pokožka je vysušená, cítíš se nadměrně unavená, slabá, nevíš se soustředit, máš pocit ledových rukou nebo nohou? Možná ti chybí jód.
Jedním z prvních příznaků nedostatku jódu je vypadávání vlasů. Jód je totiž zodpovědný za regeneraci vlasového folikulu a pokud je ho v těle nedostatek, vlasy prostě začnou vypadávat. Jód také pomáhá regulovat vodu v pokožce, čímž zabraňuje tvorbě vrásek a pomáhá rychlému hojení ran, příznakem jeho nedostatku tedy může být i suchá, až svědivá pokožka. A mezi další mohou patřit zácpa, poruchy menstruačního cyklu či nemožnost otěhotnět.

Proč ho potřebuješ?

Jód posiluje tvé vlasy od kořínků, působí preventivně před suchými vlasy, pomáhá je udržovat zdravé a podporuje jejich růst. No kromě toho, že chceš mít krásné vlasy a pokožku, potřebuješ jód pro správnou funkci štítné žlázy, fungující metabolismus, podporu dobrého trávení. Jód má pozitivní vliv na tvou nervovou soustavu, zuby, vlasy, nehty, pokožku, ale také na sexuální život.

Děti a jód

Jód je velmi důležitý pro správný vývoj mozkové tkáně plodu i dětí. Je proto třeba, aby těhotná žena přijímala dostatek jódu už v prvních týdnech těhotenství, ale také během kojení. Zatímco miminko nezačne papat příkrmy, je totiž jeho jediným zdrojem jódu. Proto se těhotným a kojícím ženám doporučuje přijímat 200 až 250 mikrogramů jódu denně, zatímco běžnému zdravému dospělému člověku stačí 150 mikrogramů.

Potraviny, ve kterých najdeš jód

mořské řasy, mořská sůl, mořské plody, ryby, mléčné výrobky, vejce, třešně, švestky, brusinky, jahody, fenykl, topinambur, rozinky, brokolice, mrkev, hrách, pórek, žampiony

Doplň ho vitamíny

Může se stát, že tvé tělo není schopno jód v určité formě zpracovat nebo ho ve stravě nepřijímáš dostatek. Není hanba sáhnout po doplňcích stravy. Pokud chceš krásné vlasy i v období těhotenství a kojení, vyzkoušej chutnou novinku Healthy Hair for new mommies od Bloom Hair. Pokud již máš toto náročné, ale zároveň magické období za sebou, nebo ještě miminko neplánuješ, nech své vlasy rozkvést do krásy díky Queen Hair by Plačková.

Nadbytek není k užitku

Nadměrný příjem jódu může způsobit zvýšenou činnost štítné žlázy, s níž souvisí například úbytek hmotnosti, nadměrné pocení či zrychlený puls. Vyhni se proto přesolení jídlům, uzeninám, časté konzumaci mořských řas a polotovarem.

Zpátky na blog

Další článek

15 denní balení Zdarma ke každé objednávce vitamínů

* 15 denní balení zdarma se automaticky přidá do košíku vždy jen k jednomu produktu vitamínů. Nabídka platí od 5. do 19. 10. 2021 nebo do vyprodání zásob.

CZK