Při nákupu nad 1 250 Kč doprava ZDARMA! (ZÁSILKOVNA)

Je třeba užívat vitamíny i po porodu?

Nejpotřebnější vitamínem pro těhotné ženy je bezpochyby kyselina listová. V současné době také vitamin D a vitamin C, protože třeba budovat imunitu. Protože covid. Vždyť víme. No co po porodu? Vysadit vitamíny? Nebo doplnit nějaké jiné?

 

Po porodu potřeba doplňovat vitamíny neklesá, přímo naopak. Samotný porod, ale i kojení, péče o miminko, dokážou tvé tělo velmi vyčerpat. Taková unavená jako první týdny či měsíce po příchodu vytouženého človíčka na svět, ses asi ještě necítila a ani cítit nebudeš. Některé z nás se snaží stíhat všechno. Už první dny po porodu se vrátit zpět do "švungu" - kromě přebalování, kojení, uspávání, věnování se miminku chceme stíhat všechno ostatní - vařit, uklízet, prát, žehlit, trhat plevel na zahradě. Nejlepší i kváskovat, když jsme byli dosud na to zvyklé. Stopni se prosím tě a věnuj se hlavně miminku a sobě.

 

„Dopřej si odpočinek. Například voňavý koupel ve vaně, s maskou na obličeji i na vlasech.“

 

Ano, čekají tě dny, kdy budeš ráda, že si vůbec stihneš umýt zuby, ale dohodni se se svým mužem, případně s novopečenou jednou nebo druhou babičkou, se svým bratrem, se sestrou, s kámoškou, ať jdou alespoň jednou za čas povozit dítě v kočárku a ty si dopřej, co potřebuješ. A ne, že se chytíš hrnců. Na vaření je tu tvoje máma, případně donáška. Alespoň ze začátku. Dopřej si odpočinek. Například voňavý koupel ve vaně, s maskou na obličeji i na vlasech. Je více než pravděpodobné, že to, co ti kdysi trvalo hodinu budeš muset stihnout do 20 minut, ale to dáš, zvykneš si.

 

Takový odpočinek se podaří jednou za čas. Pokud však nechceš zanedbat vedle děťátka samu sebe, doplň do své ranní rutiny vitamíny na vlasy. Healthy Hair for new mommies jsou vitamínové gumíky od Bloom Hair speciálně vyvinuté pro potřeby těhotných a kojících maminek. Obsahují vitamíny B, C, D, E, kyselinu listovou, biotin, selen, zinek, magnézium a jód. Složení je prospěšné pro maminky, ale i pro děťátko. Jsou bez lepku, bez laktózy, vegetariánské, netestovány na zvířatech.

 

Healthy Hair for new mommies doporučují například i česká zpěvačka Markéta Konvičková. Její dcerka Amálka v září oslaví svůj první rok. Ale i slovenská moderátorka a podnikatelka Soňa Skoncová, které se začátkem března narodil krásný synek Robko.

 

Zpátky na blog

Další článek

CZK